سلامت فرزانه

بادی اسپلش ها به دلیل اینکه ترکیباتشان بدون الکل و مواد شیمیایی است یکی از بهترین محصولات برای خوشبو نگهداشتن پوست هستند. حال اگر پوستی حساس دارید، بادی اسپلش پوست حساس میتواند برای شما مناسب باشد. بادی اسپلش بر پایه آب است و نسبت به ادکلن و عطر از درصد بسیار کمی الکل در آن استفاده می شود. مواد معطر موجود در بادی اسپلش، خصوصا بادی اسپلش پوست حساس طبیعی بوده و از مواد شیمیایی در تولید آنها استفاده نمی شود.

ویژگی های بادی اسپلش مناسب پوست حساس

پوست هایی که تحریک پذیر تر و حساس تر از حالت نرمال هستند و اصطلاحا حساس تر هستند بهتر است در انتخاب بادی اسپلش مناسب برای پوست حساس بیشتر دقت کنند. بادی اسپلش ها یک مایع معطر بسیار رقیق هستند که ترکیبات آن آب، درصد خیلی کم الکل و عطر های طبیعی می باشد. بادی اسپلش ها به دلیل دارا بودن خاصیت مرطوب کنندگی و حفظ رطوبت بدن پس از استحمام یکی از محصولات مراقبت از پوست بعد از حمام به حساب می آیند که می تواند مانع خشکی پوست شود.

یکی دیگر از خواص و فواید بادی اسپلش های مناسب پوست حساس، خوشبو کنندگی پوست بدن است. مهمترین وظیفه و کاربرد بادی اسپلش خوشبو نمودن پوست بدن است. ترکیب های معطر موجود در بادی اسپلش در منافذ پوست نفوذ کرده و برای ساعاتی پوست را با طراوت و خوشبو نگه می دارد.

ویژگی های بادی اسپلش مناسب پوست حساس

برخی از بادی اسپلش ها خواص ترمیم کنندگی و درمانی نیز برای پوست دارند، به عنوان نمونه برخی از بادی اسپلش پوست حساس حاوی گیلیسیرین، ویتامین سی، نیاسینامید اسید و برخی ویتامین ها برای روشن کردن و از بین بردن جوش و لک های روی پوست بدن نیز هستند. به همین دلیل از بادی اسپلش ها تنها برای خوشبو کنندگی استفاده نمی گردد، حفظ رطوبت بدن، رفع جوش و لک های پوست، آبرسانی و روشن کنندگی از جمله فواید بادی اسپلش های پوست حساس هستند.

تفاوت لوسیون بدن و بادی اسپلش برای پوست های حساس

ترکیبات بادی اسپلش را در بخش قبل مورد بررسی قرار دادیم. بادی اسپلش برای پوست های حساسی که دوست دارند در طول روز خوشبو و با طراوت بمانند مناسب است چرا که ترکیبات آن اغلب طبیعی و بر پایه آب است. لوسیون بدن نیز کاربرد خوشبو کنندگی دارند، بسیاری از افراد به دلیل خاصیت خوشبو کنندگی لوسیون ها دیگر از بادی اسپلش استفاده نمی کنند، در حالی که ممکن است پوست شما با بادی اسپلش سازگار تر باشد و یا با استفاده از بادی اسپلش و لوسیون بدن، مدت زمان بیشتری پوست بدن خوشبو بماند.

لوسیون بدن از ترکیبات کرودامول و روغن مورینگا، ویتامین e و c و اسید اولئونیک تولید می گردد. لوسیون ها به دلیل دارا بودن روغن های روان کننده، از اصطکاک لباس بر روی بدن نیز جلوگیری می کنند. خاصیت آبرسانی و روشن کنندگی عمیقی نیز برای بدن دارند. اما اگر پوستی بسیار حساس دارید ممکن است پوست شما با لوسیون ها معطر واکنش نشان دهد، چرا که عطر موجود در لوسیون ها به اندازه بادی اسپلش طبیعی نیست.

بنابراین اگر می خواهید از بادی اسپلش مناسب پوست حساس استفاده نمایید و در عین حال لوسیون را نیز برای آبرسانی و روشن کنندگی بیشتر پوست خود نیاز دارید، پیشنهاد ما استفاده از لوسیون های بدن بدون بو است و خوشبو کنندگی پوستتان را به بادی اسپلش خود بسپارید.

این نکته را در نظر داشته باشید که عطر و ادکلن نمی توانند جایگزین مناسبی برای بادی اسپلش باشند. عطرها و ادکلن ها می توانند با ماندگاری بالاتری لباسهایتان را خوشبو نگهدارند و بادی اسپلش به دلیل ترکیبات طبیعی آن می تواند بدن شما را تا ساعت ها در طول روز شاداب و خوشبو نگهدارد. پس اگر پوست حساسی دارید عطر و ادکلن های سنگین و غلیظ را مستقیما بر روی پوستتان اسپری نکنید، بجای آن از بادی اسپلش برای اسپری مستقیم بر روی پوست استفاده نمایید.

منبع: فواید استفاده بادی اسپلش مناسب پوست حساس

صرفا با تجربه کمی خشکی پوست نمی توان به طور دقیق درباره نوع آن اظهار نظر کرد. مشخصات پوست خشک و تطبیق آن با پوست خودتان کمک می کند تا در صورتی که پوست شما تمام یا بیشتر آن ها را دارد، نحوه مراقبت از پوست خود را با آن تطبیق دهید.

پوسته پوسته شدن پوست صورت

یکی از مشخصات پوست خشک، پوسته پوسته شدن آن است. این یکی از نشانه‌های پوست خشک است اما دلیل پوسته پوسته شدن پوست صورت یا قسمت‌های دیگر، همیشه نمی‌تواند نشان دهنده نوع پوست باشد. علت خشکی پوست در پاییز نیز ممکن است یکی از دلایل این عارضه باشد. این مشکل ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد که خشک بودن پوست یکی از آن‌ها است. مجموعه‌ای از مشخصات پوست خشک است که نوع پوست شما را تعیین می‌کند.

چین و چروک های ریز

با افزایش سن پوست صافی دوران جوانی اش را از دست می دهد اما افراد با پوست های خشک در همان اوایل جوانی نیز با خطوط ریز و چین و چروک در صورت شان مواجه می شوند که برای بسیاری از افراد خوشایند نیست. چنین خطوطی یکی دیگر از مشخصات پوست خشک هستند که البته با مراقبت صحیح می توان طراوت و شادابی طبیعی پوست را به آن برگرداند.

خشکی شدید پس از استحمام

پس از شستشو و مخصوصا استحمام بخشی از چربی و سلول های مرده پوست از دست می روند و باعث خشک شدن پوست می شوند، اما اگر این خشکی نا متعارف و شدید باشد شاید دارد درباره مشخصات پوست خشک با شما صحبت می کند و لازم است به مراقبت هایی که مخصوص این نوع پوست ها می باشند توجه کنید.

سوزش و خارش در پوست

با شدت گرفتن خشکی پوست عوارضی مثل سوزش یا خارش نیز دیده می شود که یکی دیگر از مشخصات پوست خشک می باشند. این حالات نه تنها روی زیبایی و سلامت پوست اثر گذار هستند بلکه با معطوف کردن توجه و تمرکز فرد به خودشان، روی سایر فعالیت ها نیز تاثیر منفی می گذارند و اگر همیشه یا اغلب اوقات چنین حالت هایی را در پوست تان تجربه می کنید، باید روش مراقبت از پوست خشک را یاد بگیرید تا از زیبایی و سلامتی پوست تان محافظت کرده باشید.

تیره یا قرمز شدن پوست

با تشدید خشکی پوست ممکن است رنگ آن کمی تیره یا قرمز شود. معمولا این مرحله پس از سوزش و خارش پوست ایجاد می شود که از عوارض و مشخصات پوست خشک می باشد. وقتی پوست تان به این مرحله رسید ممکن است چند روز یا چند هفته برای برگشتن به حالت عادی اش زمان لازم داشته باشد. اما نگران نباشید اگر دلیل آن خشکی پوست باشد، می توانید با پیشنهاد هایی که در ادامه برای مراقبت از پوست های خشک عرض می کنیم سلامت پوست تان را بیابید.

روش هایی برای مراقبت از پوست خشک

در حالت های آسیب شدید که از خشکی بیش از اندازه پوست به وجود آمده اند نیاز به درمان تخصصی تر می باشد اما معمولا افراد با مشخصات پوست خشک، به این مرحله نمی رسند و در مراحل اول دنبال چاره جویی می گردند. چندین روش دم دستی وجود دارد که به محافظت از پوست های خشک کمک می کند که اتفاقا انجام دادن آن ها برای بیشتر افراد امکان پذیر است و هزینه چندانی هم ندارند.

استفاده از ژل های شستشوی صورت مرطوب کننده

ژل های شستشوی صورت وجود دارند که دارای ویژگی مرطوب کننده می باشند، استفاده از آن ها در مقایسه با صابون های قالبی نتیجه بهتری برای خشکی پوست در پی دارند. اگر پوست تان خیلی حساس است در کنار این ژل ها برای شستشوی صورت تان، روش های بعدی را نیز امتحان کنید.

مرطوب نگه داشتن هوای اتاق

دستگاه هایی هستند که به ایجاد رطوبت در هوا کمک می کنند می توانید با تهیه یکی از آن ها به تامین رطوبت هوایی که پوست تان در آن نفس می کشد کمک کرده و از خشکی آن کم کنید. اگر به هر دلیل مایل به تهیه چنین دستگاهی نیستید می توانید یک کتری روی بخاری قرار دهید تا تبخیر آب آن، به ایجاد رطوبت در فضای اتاق کمک کند و پوست تان احساس بهتری داشته باشد. البته این روش فقط در فصل سرد و در خانه هایی که با بخاری گرم می شوند، کاربرد دارد.

استفاده از ماسک یا شال در هوای سرد

هوای سرد خشکی پوست را بیشتر می کند بنابراین مخصوصا اگر صورت تان مشخصات پوست خشک را دارد، در فصل های سرد با ماسک یا شال پوست تان را از سردی هوا بپوشانید تا کمتر در معرض خشکی قرار بگیرد.

اجتناب از پاک کردن صورت بدون آب

پاک کردن صورت تان بدون آب و رطوبت میزان خشکی آن را بیشتر می کند، بنابراین در صورت نیاز با دستمال نرم پنبه ای مرطوب و یا مشابه این، اقدام به پاک کردن صورت تان بکنید تا به هیچ وجه آن را در معرض تحریک قرار نداده باشید. موقع شستشو نیز استفاده از آب ولرم پیشنهاد می شود تا بهترین نتیجه را برایتان به همراه داشته باشد. استفاده مرتب از کرم یا مطوب کننده ها را فراموش نکنید تا با یک مراقبت ساده، پوستی سالم داشته باشید.

منبع: مشخصات پوست خشک چیست

بعضی از داروهای بسیار مفید و موثری وجود دارند که می توان آنها را بدون نسخه دریافت کرد و عمدتا دارای عارضه ‌های خاصی نیستند و برای مصرف عموم مفید و تاثیرگذارند. یکی از این داروها لوسیون کالامین است که از ترکیب اکسید آهن و اکسید روی تشکیل شده و دارای ترکیبات شیمیایی دیگری مثل کلسیم هیدروکسید و فنول هم است. استفاده از این پماد یا لوسیون بدن دارای قدمت ۱۵۰۰ ساله است و از فواید لوسیون کالامین این است که می توان در تسکین انواع خارش ‌ها، تحریکات پوستی، آفتاب سوختگی و… از آن استفاده کرد و در ادامه به دلیل اینکه کاربرد گسترده‌ ای دارد، به توضیحات بیشتر در مورد این لوسیون می پردازیم.

معرفی لوسیون کالامین

پماد یا لوسیون موضعی Calamine داروی ضد خارش است که توسط تبخیر روی پوست عمل می کند و از جمله داروهای پوستی و ضد آفتاب ‌ها به شمار می رود که معمولا به صورت ژل، پماد، کرم و یا لوسیون وجود دارد. فواید لوسیون کالامین بسیار زیاد است و از جمله داروهای موضعی است که تاکنون از موارد استفاده آن عوارضی گزارش نشده است.

این لوسیون کالامین روش درمانی نیست؛ بلکه برای آرام کردن و تسکین علائم به کار می رود. این فرآورده اکسید را معمولا در محصولات آرایشی مثل شامپوها، پودرهای آرایشی، پماد های پوستی، ضد آفتاب ‌ها و… به کار می برند و دارای اسامی رایج بسیار زیادی است.

ترکیبات موجود در لوسیون کالامین چیست؟

از لوسیون کالامین تنها در مصارف خارجی و روی پوست استفاده می شود؛ زیرا روش درمانی موضعی پوستی بوده و امروزه به صورت وسیع در دسترس همگان وجود دارد و فواید لوسیون کالامین در رفع علائم و تسکین تحریکات پوستی بسیار سودمند است. مواد تشکیل دهنده این لوسیون ترکیباتی از اکسید آهن و اکسید روی است که به رنگ صورتی مشاهده می شود و مواد غیر فعال دیگری مانند: گلیسیرین، ماگمای بنتونیت، آب خالص و کلسیم هیدروکسید را هم شامل می شود.

از جمله داروهای عمومی به شمار می رود و داروهایی که می توان همراه این لوسیون مصرف کرد، بتامازون، هیدروکورتیزون، پردینز ولون است که همگی از داروهای ضد خارش و ضد التهاب هستند. اگر قصد مصرف لوسیون کالامین را دارید، بهتر است برای جلوگیری از تداخلات دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم در استفاده از کالامین

با اینکه گفته شد، مصرف لوسیون کالامین عارضه‌ای ندارد ولی به دلیل اینکه دارای مواد غیر فعال است، احتمال دارد که موجب به وجود آمدن واکنش آلرژیک و یا مشکلات دیگر شود و بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشید. با توجه به فواید لوسیون کالامین در زمان مصرف باید نکات مهمی را مد نظر قرار داد که عبارت اند از:

این لوسیون تنها روی پوست استفاده می شود.

دستورالعمل حک شده روی بسته‌ بندی را باید طبق دستور پزشک استفاده کرد.

لوسیون را با پنبه استفاده کنید و زمان دهید تا دارو روی پوست شما خشک شود.

این لوسیون را نباید در دهان، چشم، بینی و قسمت ‌هایی از دستگاه تناسلی و مقعد استفاده کرد.

قبل و بعد از مصرف این دارو حتما باید دست ‌های خود را با صابون و آب تمیز شستشو دهید.

در دنیای پرشتاب امروز، مراقبت از پوست نه یک لوکس، بلکه ضرورتی اجتناب‌ناپذیر است. در میان انبوهی از محصولات مراقبتی، لوسیون‌ ها جایگاه ویژه‌ای دارند. این محصولات سبک و کاربردی، گاهی نادیده گرفته می‌شوند، در حالی که می‌توانند تفاوت چشمگیری در سلامت و ظاهر روزانه پوستتان ایجاد کنند. لوسیون‌ها، با فرمولاسیون منحصربه‌فرد خود، پاسخگوی نیازهای متنوع پوست هستند و راهکاری ساده و مؤثر برای حفظ شادابی و رطوبت این اندام حیاتی محسوب می‌شوند. بیایید ببینیم این همراه همیشگی حمام و دستشویی، دقیقاً برای چی خوبه و چگونه می‌تواند به پوست شما خدمت کند.

آبرسانی عمیق

اولین و مهم‌ترین وظیفه‌ای که یک لوسیون به عهده دارد، آبرسانی است. پوست ما روزانه در معرض عوامل خشک‌کننده‌ای مثل آب و هوای سرد یا گرم، باد، آفتاب، سیستم‌های گرمایشی و سرمایشی قرار می‌گیرد. این عوامل به‌راحتی می‌توانند رطوبت طبیعی پوست را تخلیه کنند، آن را خشک، زبر و مستعد خارش و پوسته‌ریزی نمایند. لوسیون‌ها با ترکیبات مرطوب‌کننده قدرتمندی مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک، اوره و آلوئه‌ورا، مانند یک آتشنشان عمل می‌کنند. آن‌ها به سرعت جذب لایه‌های سطحی و میانی پوست (اپیدرم و درم) شده، کمبود آب را جبران می‌کنند. این آبرسانی عمیق نه‌تنها خشکی را فوری تسکین می‌دهد، بلکه پوست را نرم، انعطاف‌پذیر و با نشاط می‌سازد. استفاده منظم از لوسیون مرطوب‌کننده، مخصوصاً بعد از استحمام یا شستشوی دست‌ها، سدی محکم در برابر خشکی ایجاد می‌کند.

بیشتر بخوانید: آیا می‌شود از لوسیون بدن برای صورت استفاده کرد

محافظت و تقویت سد دفاعی پوست

پوست سالم، سدی طبیعی در برابر آلودگی‌ها، باکتری‌ها و عوامل تحریک‌کننده محیطی است. وقتی پوست خشک و آسیب‌دیده باشد، این سد دفاعی ضعیف می‌شود. لوسیون‌ها با مرطوب‌سازی مداوم و تأمین مواد مغذی ضروری، به ترمیم و تقویت این سد محافظ کمک شایانی می‌کنند. بسیاری از لوسیون‌های امروزی حاوی ترکیبات نرم‌کننده (Emollients) مانند روغن‌های گیاهی (جوجوبا، بادام شیرین، آرگان) یا سرامیدها هستند. این مواد فاصله بین سلول‌های پوستی را پر کرده، سطح پوست را یکدست و صاف می‌کنند و از هدر رفتن رطوبت داخلی پوست جلوگیری می‌نمایند. در نتیجه، پوست نه‌تنها نرم‌تر و لطیف‌تر به‌نظر می‌رسد، بلکه قوی‌تر و مقاوم‌تر در برابر عوامل آسیب‌رسان خارجی می‌شود. این محافظت برای همه انواع پوست، به‌ویژه پوست‌های حساس، مستعد اگزما یا پسوریازیس، حیاتی است.

محافظت و تقویت سد دفاعی پوست

نرمی و لطافت بی‌ همتا

احساس خشکی و زبری پوست، به ‌ویژه روی دست‌ ها، آرنج ‌ها، زانوها و پاها، می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد. یکی از بارزترین و محسوس‌ترین فواید استفاده از لوسیون، ایجاد نرمی و لطافت فوری و ماندگار است. همان ترکیبات نرم‌کننده که به تقویت سد پوستی کمک می‌کنند، به‌طور مستقیم بافت پوست را بهبود می‌بخشند. آن‌ها پوسته‌های مرده و زبر را نرم کرده، خطوط ریز و خشکی را پر می‌کنند و پوست را مانند ابریشم لطیف می‌سازند. این لطافت تنها جنبه زیبایی ندارد؛ پوست نرم‌تر، انعطاف‌پذیری بهتری دارد و کمتر مستعد ترک‌خوردگی، به‌ویژه در نواحی مستعد مانند پاشنه پا یا دست‌ها، است. تجربه لمس پوستی نرم و لطیف پس از استفاده از یک لوسیون مناسب، حس آرامش و رضایت بی‌نظیری ایجاد می‌کند.

خشکی مو زمانی رخ می‌دهد که موها رطوبت کافی را جذب یا حفظ نمی‌کنند. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که در ادامه به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

شست‌وشوی بیش از حد: استفاده مکرر از شامپو، به‌ویژه شامپوهای حاوی سولفات، می‌تواند چربی‌های طبیعی مو (سبوم) را از بین ببرد و منجر به خشکی شود. برای خرید شست و شوی مناسب مقاله راهنمای خرید شامپو را بخوانید.

استفاده از ابزارهای حرارتی: سشوار، اتو مو و دستگاه‌های فرکننده با حرارت بالا به کوتیکول مو آسیب می‌رسانند و رطوبت طبیعی آن را کاهش می‌دهند.

عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض آفتاب، باد، آب‌وهوای خشک یا آب شور و کلردار (مانند استخر) می‌تواند باعث کاهش رطوبت مو شود.

رژیم غذایی نامناسب: کمبود مواد مغذی مانند پروتئین، امگا ۳، ویتامین‌های A، C، E و بیوتین می‌تواند سلامت مو را به خطر بیندازد.

استفاده از محصولات شیمیایی: رنگ مو، دکلره و سایر محصولات شیمیایی می‌توانند ساختار مو را ضعیف کرده و آن را خشک و شکننده کنند.

استرس و تغییرات هورمونی: استرس مزمن و تغییرات هورمونی (مانند بارداری یا یائسگی) می‌توانند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارند.

راهکارهای پیشگیری از خشکی مو

برای جلوگیری از خشکی مو، ترکیبی از مراقبت‌های روزانه، تغییر سبک زندگی و استفاده از محصولات مناسب می‌تواند بسیار مؤثر باشد. در ادامه، به مهم‌ترین روش‌های پیشگیری اشاره می‌کنیم:

1. انتخاب شامپو و نرم‌کننده مناسب

از شامپوهای بدون سولفات و مرطوب‌کننده استفاده کنید که به طور خاص برای موهای خشک یا آسیب‌دیده طراحی شده‌اند. شامپوهای حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS) می‌توانند باعث خشکی بیشتر شوند، بنابراین برچسب محصولات را بررسی کنید. همچنین، نرم‌کننده‌ها را به ساقه مو بزنید و اجازه دهید چند دقیقه روی مو بمانند تا رطوبت را به موها بازگردانند. شست‌وشوی مو را به ۱ تا ۲ بار در هفته برای موهای خشک و ۲ تا ۳ بار برای موهای چرب محدود کنید تا چربی طبیعی مو حفظ شود.

2. کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی

استفاده مداوم از سشوار، اتو مو و فرکننده‌ها به کوتیکول مو آسیب می‌رساند. اگر مجبور به استفاده از این ابزارها هستید، حتماً از اسپری‌ها یا سرم‌های محافظ حرارتی استفاده کنید و دمای دستگاه را در پایین‌ترین حالت ممکن تنظیم کنید. همچنین، اجازه دهید موها تا حد امکان به طور طبیعی خشک شوند.

3. استفاده از روغن‌های طبیعی

روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، آرگان، زیتون و جوجوبا می‌توانند به آبرسانی و تغذیه مو کمک کنند. روغن نارگیل به دلیل دارا بودن اسید لوریک، به پروتئین مو متصل شده و از شکنندگی جلوگیری می‌کند. برای استفاده، مقدار کمی روغن را گرم کنید (بدون جوشاندن)، به ساقه و نوک موها بمالید و پس از چند ساعت یا یک شب با شامپو بشویید. روغن آرگان نیز به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها، به نرمی و درخشندگی مو کمک می‌کند.

4. ماسک‌های موی خانگی

ماسک‌های خانگی می‌توانند به بازگرداندن رطوبت و لطافت مو کمک کنند. در ادامه چند ماسک مؤثر معرفی شده است:

ماسک موز و روغن زیتون: یک موز رسیده را له کنید، با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و به مدت ۳۰ دقیقه روی موها قرار دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک آووکادو: آووکادو را له کنید و با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کنید. این ماسک را ۱۵ دقیقه روی موها بگذارید و سپس بشویید.

ماسک عسل و آلوئه‌ورا: ۲ قاشق غذاخوری عسل را با ژل آلوئه‌ورا ترکیب کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی موها اعمال کنید. این ماسک به هیدراتاسیون مو کمک می‌کند.

5. رژیم غذایی متعادل

تغذیه سالم نقش مهمی در سلامت مو دارد. مواد غذایی غنی از پروتئین (مانند ماهی، مرغ و تخم‌مرغ)، امگا ۳ (ماهی‌های چرب مانند سالمون)، و ویتامین‌های A، C، E و بیوتین (موجود در آجیل، سبزیجات برگ‌دار و میوه‌ها) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف مکمل‌های امگا ۳، بیوتین یا آهن (با مشورت پزشک) نیز می‌تواند به بهبود سلامت مو کمک کند. نوشیدن آب کافی در طول روز نیز برای حفظ رطوبت مو و پوست ضروری است.

6. کوتاه کردن منظم موها

کوتاه کردن نوک موها هر ۶ تا ۸ هفته یک‌بار می‌تواند از موخوره و شکستگی جلوگیری کند. موخوره باعث می‌شود موها خشک‌تر و کدرتر به نظر برسند، بنابراین نوک‌گیری منظم به حفظ سلامت مو کمک می‌کند.

7. محافظت از مو در برابر عوامل محیطی

محافظت در برابر آفتاب: از کلاه یا روسری برای محافظت از موها در برابر اشعه UV استفاده کنید.

شنا کردن: قبل از ورود به استخر، موها را با آب خنک خیس کنید تا جذب کلر کاهش یابد. پس از شنا، موها را با شامپوی ملایم بشویید.

آب‌وهوای خشک: در مناطق خشک، از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا در خانه استفاده کنید تا رطوبت محیط افزایش یابد.

8. کاهش استرس

استرس می‌تواند به طور غیرمستقیم باعث خشکی و شکنندگی مو شود. فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا ماساژ پوست سر می‌توانند به کاهش استرس و بهبود گردش خون در پوست سر کمک کنند. ماساژ پوست سر با روغن‌های طبیعی نیز می‌تواند هم آرامش‌بخش باشد و هم به تغذیه مو کمک کند.

9. استفاده از محصولات آبرسان

محصولاتی مانند سرم‌های حاوی کراتین، سیلیکون یا گلیسیرین می‌توانند به حفظ رطوبت مو و کاهش وزی آن کمک کنند. همچنین، ماسک‌های موی آبرسان که هفته‌ای یک‌بار استفاده می‌شوند، می‌توانند به ترمیم موهای خشک و آسیب‌دیده کمک کنند.

کرم‌های ضدآفتاب به دو دستهٔ اصلی فیزیکی (معدنی) و شیمیایی تقسیم می‌شوند که هر کدام ویژگی‌ها و مکانیسم‌های محافظتی خاص خود را دارند. در زیر تفاوت‌های مهم بین انواع کرم‌های ضدآفتاب آورده شده‌اند. با روالا همراه یاشید.

کرم ضد آفتاب فیزیکی (معدنی):

این نوع کرم‌ها حاوی موادی مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم هستند که بر روی سطح پوست قرار گرفته و اشعه‌های مضر UV را منعکس یا پراکنده می‌کنند. کرم‌های فیزیکی بلافاصله پس از استفاده مؤثر بوده و برای پوست‌های حساس، مستعد آکنه یا اگزما مناسب‌ترند. همچنین، این کرم‌ها برای زنان باردار یا شیرده ایمن‌تر محسوب می‌شوند. با این حال، ممکن است بر روی پوست‌های تیره‌تر ردی سفید یا خاکستری به‌جا بگذارند، اگرچه فرمولاسیون‌های جدیدتر این مشکل را کاهش داده‌اند.

کرم ضد آفتاب شیمیایی:

این کرم‌ها حاوی ترکیباتی مانند آووبنزون، اکسی‌بنزون و اکتینوکسات هستند که به داخل پوست نفوذ کرده و اشعه‌های UV را جذب می‌کنند و از آسیب به سلول‌های پوستی جلوگیری می‌نمایند. کرم‌های شیمیایی معمولاً بافت سبکی دارند و به‌راحتی جذب می‌شوند، اما برای اثربخشی کامل باید حدود ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شوند. برخی از این ترکیبات ممکن است برای محیط زیست، به‌ویژه حیات دریایی، مضر باشند.

نکات مهم در انتخاب و استفاده از کرم ضدآفتاب:

نوع پوست: افراد با پوست حساس یا مستعد آکنه ممکن است کرم‌های فیزیکی را ترجیح دهند، در حالی که کسانی که به دنبال بافت سبک‌تر هستند، ممکن است کرم‌های شیمیایی را انتخاب کنند.

زمان استفاده: کرم‌های فیزیکی بلافاصله پس از استفاده مؤثرند، اما کرم‌های شیمیایی نیاز به زمان جذب دارند.

تأثیرات محیطی: اگر به حفاظت از محیط زیست اهمیت می‌دهید، کرم‌های فیزیکی ممکن است گزینه بهتری باشند.

در نهایت، استفاده منظم و کافی از هر نوع کرم ضدآفتاب با SPF مناسب (حداقل ۳۰) و تجدید آن هر دو ساعت، به‌ویژه پس از تعریق یا شنا، برای حفاظت مؤثر از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV ضروری است.

ضد آفتاب فیزیکی بهتر است یا شیمیایی؟

گر پوست حساسی دارید یا به دنبال محافظتی طبیعی از اشعه‌های خورشید هستید، کرم ضد آفتاب فیزیکی می‌تواند گزینه بهتری باشد. اما اگر راحتی در استفاده و جذب سریع‌تر برای شما اهمیت دارد، کرم ضد آفتاب شیمیایی می‌تواند مناسب‌تر باشد. در هر صورت، توصیه می‌شود که از ضد آفتاب به طور منظم و به میزان کافی استفاده کنید و از SPF مناسب با نوع پوست خود بهره ببرید.

منبع: https://salamatfarzane.ir/

ماساژ صورت یک نوع ماساژ درمانی ملایم و موضعی است که تمرکز اصلی آن روی پوست و عضلات صورت شماست. این تکنیک ماساژ بیشتر جنبه آرامش‌بخش دارد و فشار کمتری نسبت به ماساژ ورزشی یا ماساژ بافت عمیق اعمال می‌کند. در حین ماساژ صورت، بیشتر بر روی مالش و کشش با حرکات مختلف بر روی صورت، فک و شقیقه‌ها تمرکز می‌شود.

اگر به کارهایی مثل نگاه کردن به مدت طولانی زیر نور خورشید، لبخند زدن در یک جلسه عکاسی طولانی یا جویدن غذایی سفت فکر کنید، متوجه می‌شوید که این فعالیت‌ها می‌توانند باعث ایجاد تنش در صورت شما شوند و بی‌آنکه متوجه شوید، احساس ناراحتی یا استرس در شما ایجاد کنند. به طور ساده، ماساژ صورت برای رفع خستگی ماهیچه‌های صورت و آرامش آن‌ها طراحی شده است.

از ساده‌ترین روش‌ها مثل استفاده از انگشتان دست و یک لوسیون بدن، تا تکنیک‌های پیشرفته‌تر که شامل استفاده از غلتک‌های یشم یا ابزار گوا شا می‌شود، ماساژ صورت یک راه عالی برای احساس طراوت و راحتی است.

ماساژ جوانسازی پوست

فواید ماساژ صورت برای جوانسازی پوست

یکی از اصلی‌ترین مزایای ماساژ صورت، مانند دیگر انواع ماساژ، آرامش است. حتی اگر فقط دو دقیقه یا ده دقیقه وقت دارید، ماساژ صورت می‌تواند یک روش عالی برای شروع روز یا برای آرامش قبل از خواب باشد.

هیچ وقت بعدی برای لذت بردن از آرامش و رفع تنش از صورت و گردن وجود ندارد. بعد از پاکسازی پوست، استفاده از لوسیون آبرسان و طراوت‌دهنده نیز می‌تواند احساس خوبی به شما بدهد.

تحقیقات نشان داده که ماساژ صورت می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند. در یک مطالعه که در سال 2018 انجام شد، استفاده از غلتک ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در پوست افراد شد. همچنین طبق گفته انجمن ماساژ درمانی آمریکا، ماساژ می‌تواند به کاهش تنش در بدن و تسکین سردردهای تنشی، از جمله کاهش مدت و شدت آن‌ها، کمک کند.

استفاده از تکنیک‌های ماساژ صورت هنگام پاکسازی پوست می‌تواند به تمیز کردن بهتر صورت شما کمک کند، به‌ویژه اگر پوست شما چرب است یا اگر می‌خواهید آرایش، کرم ضد آفتاب یا روغن برنزه را پاک کنید. علاوه بر این، ماساژ منظم صورت باعث تولید کلاژن می‌شود و می‌تواند به پوستی درخشان و جوان کمک کند. در یک مطالعه که در سال 2002 انجام شد، تقریباً 60 درصد از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که پوستشان بعد از درمان‌های زیبایی که شامل ماساژ صورت بود، انعطاف‌پذیرتر و جوان‌تر شده بود.

آموزش ماساژ صورت برای جوانسازی

تکنیک‌های ماساژ صورت برای جوانسازی

تکنیک‌های ماساژ صورت ماساژ صورت استاندارد شبیه ماساژ سوئدی است که معمولاً برای کمر یا شانه‌ها استفاده می‌شود. این نوع ماساژ آرامش‌بخش و گسترده است که فشار ملایم‌تری نسبت به ماساژ ورزشی دارد. در این روش، شما یا ماساژدهنده با اعمال فشار ملایم، عضلات صورت را ورز می‌دهید، نوازش می‌کنید، نیشگون می‌زنید و از حرکت‌های دیگر برای کمک به آرامش استفاده می‌کنید.

تکنیک دایره‌ای: با استفاده از حرکات دایره‌ای ملایم انگشتان، نواحی مختلف صورت را ماساژ دهید. این تکنیک به بهبود جریان خون و شادابی پوست کمک می‌کند.

ماساژ تخلیه لنفاوی: با حرکات ملایم و متمرکز در ناحیه گردن و صورت، به تخلیه مایعات اضافی و سموم کمک کرده و پف صورت را کاهش می‌دهد. مایعات لنفاوی به دفع سموم از بدن کمک می‌کنند و ماساژ درمانی می‌تواند به تخلیه این مایعات در صورت تجمع در بافت‌ها کمک کند.

تخلیه لنفاوی نوعی خاص از ماساژ است که هدف آن آزاد کردن مایعات اضافی از بافت‌های بدن است. این مایعات ممکن است دلیل تورم و “پف کردگی” باشند که بسیاری از افراد می‌خواهند هنگام سفر به پوستی درخشان از آن‌ها رهایی پیدا کنند.

ماساژ تخلیه لنفاوی صورت با هدف کاهش پف و کمک به ایجاد ظاهری شاداب‌تر انجام می‌شود. این ماساژ باعث تغییر شکل صورت نمی‌شود، بلکه به طور موقت مایعات اضافی را از بین می‌برد، که در نتیجه ممکن است ظاهری زیباتر ایجاد کند.

تکنیک ضربه‌ای: با ضربات ملایم و متناوب انگشتان روی پوست، می‌توانید به تحریک کلاژن‌سازی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنید.

ماساژ با گواشا: استفاده از ابزار گواشا برای ماساژ صورت می‌تواند به بهبود جریان خون و تحریک تولید کلاژن کمک کند.

ماساژ با غلطک یشم: استفاده از غلطک یشم برای ماساژ صورت می‌تواند به خنک‌سازی پوست، بهبود گردش خون و کاهش پف صورت کمک کند.

از طرف دیگر، تکنیک‌های ماساژ شیاتسو و رفلکسولوژی بر نقاط خاص فشار تمرکز دارند که بر جریان انرژی یا همان چی در بدن تأثیر می‌گذارند. این روش‌ها نیز می‌توانند به عنوان یک نوع ماساژ صورت استفاده شوند و هدف آن‌ها کاهش تنش صورت و کمک به سفت‌تر شدن پوست است.

۱. بادی اسپلش عطری

این نوع بادی اسپلش‌ ها رایحه ‌هایی مشابه عطر های معروف دارند و برای افرادی که به دنبال ماندگاری بالا و تطابق رایحه با عطر خود هستند، گزینه مناسبی محسوب می‌ شوند. بادی اسپلش‌ های عطری دارای ترکیباتی مشابه ادکلن ‌ها بوده اما غلظت کمتری دارند و روی پوست احساس سبکی ایجاد می ‌کنند.

۲. بادی اسپلش آبرسان

بادی اسپلش‌ های آبرسان علاوه بر خوشبو کردن پوست، حاوی ترکیبات مرطوب‌ کننده مانند گلیسیرین و عصاره ‌های گیاهی هستند که به آبرسانی و جلوگیری از خشکی پوست کمک می ‌کنند. این نوع بادی اسپلش برای افرادی که پوست خشک دارند یا در فصول سرد سال به ‌دنبال یک محصول دوکاره هستند، انتخاب ایده ‌آلی است.

۳. بادی اسپلش درخشان‌ کننده (Shimmering Body Splash)

این نوع بادی اسپلش حاوی ذرات ریز براق است که پس از استفاده، جلوه‌ ای درخشان و زیبا روی پوست ایجاد می‌ کند. افرادی که علاقه ‌مند به داشتن پوستی درخشان و جذاب، به ‌ویژه در مهمانی ‌ها هستند، می‌ توانند از این نوع استفاده کنند. بادی اسپلش‌ های درخشان‌ کننده معمولاً برای پوست بدن و دست ‌ها مناسب هستند.

۴. بادی اسپلش ضد تعریق

برخی از انواع بادی اسپلش‌ ها حاوی ترکیباتی هستند که علاوه بر ایجاد رایحه ‌ای مطبوع، به کاهش تعریق و جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع بدن کمک می‌ کنند. این مدل‌ ها می ‌توانند جایگزین اسپری‌ های ضدتعریق باشند و برای افرادی که به ‌دنبال خوشبو ماندن در طول روز هستند، انتخاب مناسبی خواهند بود.

برای انتخاب بین بادی اسپلش یا اسپری ضد عرق، بررسی محصولات برتر بازار می‌تواند به تصمیم‌گیری کمک کند. در ادامه، پنج برند معتبر که در زمینه تولید این محصولات فعالیت دارند، معرفی و بررسی می‌شوند.

برند روالا (Ravala)

برند روالا یکی از برندهای ایرانی باکیفیت در زمینه تولید بادی اسپلش است که به دلیل رایحه‌های متنوع و فرمولاسیون ملایم، در میان مصرف‌کنندگان ایرانی محبوبیت زیادی کسب کرده است. بادی اسپلش‌های روالا، مانند مدل‌های با رایحه گلی و میوه‌ای، حس تازگی و شادابی را به پوست هدیه می‌دهند و به دلیل استفاده از ترکیبات آبرسان مانند گلیسیرین، برای پوست‌های خشک و حساس مناسب‌اند. این برند با قیمت مناسب و کیفیت قابل‌قبول، گزینه‌ای عالی برای استفاده روزمره است. همچنین، بادی اسپلش‌های روالا فاقد ترکیبات مضر مانند پارابن هستند و باعث تحریک پوست نمی‌شوند. این برند با تمرکز بر رایحه‌های ملایم و ماندگار، به‌ویژه برای فصول گرم، انتخابی هوشمندانه برای مصرف‌کنندگان است.

برند مای (My)

برند ایرانی مای یکی از پیشگامان تولید بادی اسپلش و اسپری ضد عرق در بازار ایران است. بادی اسپلش‌های مای، مانند مدل Cool Ocean، با رایحه‌های خنک و میوه‌ای، برای استفاده روزمره و فصول گرم بسیار مناسب‌اند. این محصولات با ترکیبات آبرسان و بدون گازهای مضر، به نرمی پوست کمک می‌کنند و قیمت مقرون‌به‌صرفه‌ای دارند. از سوی دیگر، اسپری‌های ضد عرق مای با ماندگاری بالا و رایحه‌های متنوع، برای افرادی که به دنبال محافظت طولانی‌مدت در برابر تعریق هستند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شوند. کیفیت این برند با محصولات خارجی رقابت می‌کند و تنوع رایحه‌های آن پاسخگوی سلیقه‌های مختلف است.

برند رکسونا (Rexona)

رکسونا یکی از برندهای برجسته در تولید اسپری‌های ضد عرق است که با محصولاتی مانند مدل Shower Fresh، محافظت 48 ساعته در برابر تعریق و بوی نامطبوع ارائه می‌دهد. این اسپری‌ها با رایحه‌های متنوع مانند چوب و مشک، برای استفاده روزمره و فعالیت‌های ورزشی مناسب‌اند. رکسونا همچنین محصولاتی با فرمولاسیون ملایم برای پوست‌های حساس تولید می‌کند که از تحریک پوست جلوگیری می‌کنند. با این حال، این برند در زمینه بادی اسپلش فعالیت چندانی ندارد و تمرکز اصلی آن بر اسپری‌های ضد عرق است.

برند کالیستا (Callista)

کالیستا، برند ایرانی دیگری است که بادی اسپلش‌های باکیفیتی مانند مدل سلنا تولید می‌کند. این محصولات با رایحه‌های معتدل و گلی، برای استفاده در تمام فصول مناسب‌اند و خاصیت آبرسانی قوی دارند. کالیستا با قیمت مناسب و کیفیت قابل‌قبول، گزینه‌ای عالی برای کسانی است که به دنبال بادی اسپلش با ماندگاری خوب و بدون حساسیت پوستی هستند. این برند همچنین اسپری‌های ضد عرق باکیفیتی تولید می‌کند که برای استفاده روزمره و کنترل بوی بدن مناسب‌اند.

برند داو (Dove)

داو یکی دیگر از برندهای معتبر جهانی است که اسپری‌های ضد عرق آن، مانند مدل خیار و چای سبز، به دلیل نبود الکل و پارابن، برای پوست‌های حساس بسیار مناسب‌اند. این محصولات با ماندگاری 48 ساعته و رایحه‌های ملایم، از لک شدن لباس جلوگیری می‌کنند و پوست را نرم نگه می‌دارند. داو همچنین بادی اسپلش‌هایی با رایحه‌های خنک و طبیعی تولید می‌کند که برای استفاده روزمره و ایجاد حس تازگی مناسب‌اند. تنوع محصولات این برند امکان انتخاب بر اساس نیازهای مختلف را فراهم می‌کند.

موهای زیر پوستی معمولاً در نواحی که موهای زائد با روش‌هایی مانند شیو کردن یا اپیلاسیون حذف می‌شوند، مانند پاها، زیر بغل یا ناحیه بیکینی، شایع‌تر هستند. برای درک بهتر کاربرد لوسیون‌ها، ابتدا باید دلایل ایجاد این مشکل را بشناسیم. عواملی مانند پوست خشک، فولیکول‌های مسدود شده توسط سلول‌های مرده، یا رشد موهای ضخیم و تیز می‌توانند به این مشکل منجر شوند. لوسیون‌ها با آبرسانی و لایه‌برداری ملایم می‌توانند این عوامل را کاهش دهند.

نقش لوسیون‌ در پیشگیری و درمان موهای زیر پوستی

لوسیون‌ها به دلیل ترکیبات مرطوب‌کننده و درمانی خود، نقش مهمی در مدیریت موهای زیر پوستی دارند. این محصولات می‌توانند پوست را نرم نگه دارند، منافذ را باز کنند و التهابات ناشی از موهای زیر پوستی را کاهش دهند. برخلاف کرم‌های سنگین، لوسیون‌ها بافت سبک‌تری دارند و به راحتی جذب پوست می‌شوند، که این ویژگی آن‌ها را برای استفاده روزانه مناسب می‌کند.

ترکیبات لوسیون‌های موثر برای موهای زیر پوستی

ترکیبات لوسیون‌های موثر برای موهای زیر پوستی

برای انتخاب لوسیون مناسب، شناخت ترکیبات فعال آن ضروری است. برخی از مواد تشکیل‌دهنده که در درمان موهای زیر پوستی موثر هستند، عبارت‌اند از:

اسید سالیسیلیک: این ماده به لایه‌برداری پوست کمک کرده و سلول‌های مرده را از سطح پوست حذف می‌کند، که از مسدود شدن فولیکول‌ها جلوگیری می‌کند.

آلوئه‌ورا: خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده آلوئه‌ورا می‌تواند قرمزی و التهاب ناشی از موهای زیر پوستی را کاهش دهد.

زایلیتول: یک آبرسان طبیعی که به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی پوست که یکی از عوامل ایجاد موهای زیر پوستی است، جلوگیری می‌کند.

روغن‌های گیاهی مانند نارگیل یا سیاهدانه: این روغن‌ها پوست را نرم کرده و از تجمع سلول‌های مرده در فولیکول‌ها جلوگیری می‌کنند.

ویتامین E و C: این ویتامین‌ها به ترمیم پوست و کاهش التهاب کمک می‌کنند و در برخی لوسیون‌ها برای بهبود بافت پوست استفاده می‌شوند.

روش صحیح استفاده از لوسیون برای درمان موهای زیر پوستی

برای دستیابی به بهترین نتیجه، استفاده صحیح از لوسیون اهمیت زیادی دارد. پوست باید تمیز و کمی مرطوب باشد تا جذب لوسیون به حداکثر برسد. پس از حمام یا شیو کردن، مقدار مناسبی از لوسیون را روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید تا به طور کامل جذب شود. استفاده منظم، به‌ویژه پس از اصلاح، می‌تواند از بروز موهای زیر پوستی جلوگیری کند. همچنین، از لوسیون‌های سنگین که ممکن است منافذ را مسدود کنند، اجتناب کنید.

مزایای استفاده از لوسیون در مقایسه با سایر روش‌ها

لوسیون‌ها در مقایسه با روش‌های دیگر مانند موچین یا لیزر، مزایای متعددی دارند. این محصولات غیرتهاجمی هستند، هزینه کمتری دارند و به راحتی در روتین روزانه قابل استفاده‌اند. علاوه بر این، لوسیون‌ها نه تنها به درمان موهای زیر پوستی کمک می‌کنند، بلکه پوست را نرم، هیدراته و سالم نگه می‌دارند. برخلاف روش‌های مکانیکی که ممکن است باعث تحریک پوست شوند، لوسیون‌ها با ترکیبات ملایم خود اثرات تسکین‌دهنده‌ای دارند.

منبع: https://salamatfarzane.ir/